有人说世间最短的距离
就是从假期开始到假期结束
假期君
你为何总是走得这么快
今天上班第一天
你是否还沉浸在放假的“气氛”之中
无法自拔……
甚至开始期待元旦假期……
小编在这里还要告诉大家
一个不幸的消息
那就是本周要
连！上！七！天！班！
听到这里
大伙是不是突然有点
脑袋瓜子“嗡嗡”的
据说未来几天
大部分小伙伴都有以下症状
↓↓↓
疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳
难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快
甚至还焦虑、空虚、易发怒
伴随着假期的离去
各种各样的“节后综合征”
也随之而来
什么是“节后综合征”？
“节后综合征”是人们在节假日之后出现的各种生理或心理表现。例如在节后的几天里，感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低 ，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。
长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，节假日期间无节律的不健康的生活方式都会导致“节后综合征”。
中招“节后综合征”？
别怕！对症“下药”
这些“招数”助你满血复活！
回归正常的工作状态～
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如何拯救“节后综合征”？
虽然中秋、国庆假期
就这么结束啦
但是下一个假期还会远吗？
再过两个多月
我们将迎来元旦假期
大家是不是有点期待了呢？
新的一周开始
小伙伴们快打起精神
迎接新的挑战吧～
来源：中国政府网、人民日报
编辑：何冰
审核：高新
