疫情当前，进门要洗手，出门要戴口罩，家中每天要开窗通风，已成为了市民们日常生活的共识。但是，哪些时间点一定要洗手？洗手后要怎样擦干？如何正确佩戴、摘除、丢弃口罩？棉布、纱口罩能起到防护作用吗？家中要消毒哪些重点区域？能用75％酒精进行喷雾消毒吗？使用“84”等含氯消毒……

昨天上午，我市疾控中心消毒与病媒生物防制科主任医师刘玉红，就如何正确洗手、戴口罩、进行居家消毒，有效隔断病毒的传染给读者做了详细解答。她说，通过观察，发现对于以上问题的答案，不少普通市民还很模糊，实际操作中还有存有误区，有些细节值得大家关注。

洗手后擦手，要用一次性的干手纸

刘玉红首先给大家演示了七步洗手法。在流动水下，将双手充分淋湿，手背按压取适量洗手液，均匀涂抹并搓擦至整个手掌、手背，手指、指尖和指缝。认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背，指尖、指缝、腕部。然后，用自来水冲净双手，取干手纸擦干手部。最后用擦手纸垫着手将水龙头关闭。

她叮嘱大家，擦手最好要用一次性的干手纸或质量好的餐巾纸，尽量不要选择反复使用的毛巾，甩干的方式也是错误的。大家还要注意的是，关水时，要用擦手纸垫着手，不要直接触摸水龙头。

“外出回家时，餐前便后，抚摸动物之后，戴口罩、眼镜前，摘掉口罩、眼镜后，接触到垃圾以及自己认为的可疑物品后都要及时洗手。” 刘玉红强调，如果在野外或者没有流动水洗手的情况下，可以使用免洗手消毒液，洗手步骤仍采用七步洗手法搓擦，手自然晾干。

对于免洗手消毒液，刘玉红也有话要说，一定要选择标注有“卫消证字”的产品。以及要尽量选择含酒精成份较高的。

口罩使用后，正确丢弃很重要

“我这两天看到有市民口罩是戴了，但是鼻子、嘴都露在外面。有人将口罩戴反了，吸水性好的浅色部分朝外了；鼻夹到了下巴处。还有不少人戴着棉布、纱布口罩。这些都是错误的。”刘玉红嘱咐大家，正确佩戴口罩的各类视频网络上已经很多了，希望大家都能去仔细看一看。

棉、纱口罩只能起到保暖作用。现在能够起到防护作用的有一次性医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩（也就是N95）。“我们建议普通人群使用医用外科口罩、一次性医用口罩就可以了。” 还有切记，口罩戴上后，手就尽量不要触摸它了。

摘除时，不要用手去拉外部深色部分，而是将口罩挂绳拉伸，摘下口罩。然后，要将浅色面向外纵向双层折叠后，再横向对折，再用挂绳扎紧，装入自封袋或者垃圾袋中，并扎紧袋口。如果感觉有类似感冒症状的话，要用75％医用酒精喷洒后，再扎紧袋口。最后一定将装有口罩的垃圾袋，放入社区设置的专用垃圾筒中，千万不要随意丢弃在生活垃圾中。

刘玉红还特别再次提醒，戴前、摘后都要洗手。

居家，首选75％医用酒精擦拭消毒

由于75％医用酒精对于新型冠状病毒有杀灭作用。因此，不少家庭购置了医用酒精，并进行了大面积喷洒式消毒，还有不少市民回家后，对衣物进行喷雾消毒。刘玉红对此明确表示，不建议采取此种喷雾方式。居家消毒，首选采用75％医用酒精擦拭经常触摸的物体表面的方法。

当然，也可选用含氯消毒剂（84消毒液）消毒。不过使用这些含氯消毒液，要按照说明书进行浓度配比。太浓了，刺激性气味对人体有害；浓度不够，起不到消毒作用。还有要注意的是，用84等含氯消毒剂擦拭作用半小时到1小时之后，务必要用清水去除残留的消毒剂。

对于门把手、开关面板、电脑键盘鼠标、水龙头、座便器垫圈、热水瓶把手等部位要重点消毒。刘玉红还着重提到了我们频繁使用的手机，上班前、下班后、外出后，冼手的同时，不要忘记对手机用酒精擦拭消毒。此外，她不建议市民使用毛绒座便器垫圈，容易沾染病菌且不方便消毒。

每家每户都要注意开窗通风，一天两次，每次半小时以上，最好选择上午9—10点，下午3—4点这两个时间段。此外，刘玉红提醒大家不要忘记碗、筷、茶杯等餐饮具的消毒，煮沸最好。另外，酒精易燃，存放、使用都要远离火源。（全媒体记者 尹萍）

编辑：何冰