许多人都有过流鼻血的经历
尤其当秋季空气干燥时
更容易流鼻血

吃着中秋节剩下的月饼

跟爸妈说着话的功夫
鼻血就“呼之欲出”了
这是怎么回事呢

流鼻血主要原因

1.上火

2.外伤

3.炎症

4.空气干燥

5.其他疾病

流鼻血了

先别慌

紧张只会加速血液流动

用下面几种方法

包你“手”到病除

压迫法

鼻子出血时，将头部保持在正常或稍向前倾的位置。用手指从鼻子外面压迫出血侧的鼻前部，压迫约5-10分钟。

穴位按摩法

穴位按摩也可快速止血，常用的穴位是肩井穴（肩井穴位于大椎与肩峰连线中点）。

用食指、拇指挤压肩井穴，将肩部肌肉向上提起3-5秒钟，反复3回为1次，每次间隔2分钟，连续做3次。

勾中指止血法

在鼻子出血时，可将自己两只手的中指相互勾住，即可在数秒内快速止血。

冷敷法

把冰袋或是用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷，可以起到收缩血管的作用。

错误止血方法

1.仰头止血

2.塞纸巾

3.平躺止血

预防流鼻血

1.使用加湿器

2.使用滴鼻生理盐水或凡士林

3.养成良好的行为习惯

4.清淡饮食