今日镇江讯  玛丽莲•梦露曾经说过：“所有女人都应该感谢发明高跟鞋的那个人。”穿着高跟鞋能够让体态显得婀娜多姿，让腿部显得纤细修长，帮助女性变得更加自信和迷人。

然而，作为一名足踝外科医生，不得不提醒广大女性朋友，这样的美丽性感是有代价的。高跟鞋的特殊结构会引起行走过程中足踝部位的力学分布异常与稳定性的丧失，久而久之导致一系列足踝病痛。

研究显示，穿着高跟鞋虽然不是引起踇外翻的直接因素，但与踇外翻畸形的病情进展密切相关，长期穿着高跟鞋走路，前足受到过度挤压，会加速畸形的进一步发展。

相对于大脚趾的踇外翻畸形，小脚趾也会因为受到挤压出现内翻畸形，称为小趾内翻，常常会导致小趾外侧的疼痛影响功能。

为了追求美观妖娆，高跟鞋的鞋头常常被设计成尖尖的锥形。如此一来，四个小脚趾被迫挤作一团，时间长了就形成锤状趾畸形，脚趾屈曲向背侧弓起，与鞋子摩擦产生胼胝鸡眼，引起疼痛影响走路。

踝关节的轴心是距骨，距骨的结构前宽后窄。在踝关节背伸（脚背向上）的时候，距骨牢牢卡在内踝、外踝之间，非常稳定；而在踝关节跖屈（脚背向下）时，距骨会在内踝、外踝之间晃动，稳定性下降。在穿着高跟鞋行走时，踝关节正是处于跖屈（踮脚）的位置，所以非常容易扭到脚踝，造成韧带拉伤甚至骨折。

跖骨应力性骨折原本多见于参与高强度训练的新兵，又称为“行军足”，在长期穿着高跟鞋的女性人群中也常有发生，原因是穿着高跟鞋掂脚走路，前足的跖骨不堪重负，出现骨骼内部的微小损伤导致疼痛。这类情况往往还合并有维生素D的缺乏。

踮脚的时候，小腿三头肌以及肌腱处于短缩的状态，时间久了便会出现跟腱的挛缩，影响踝关节背伸，加重前足的负荷，从而进一步产生各种足踝部位的不适与疼痛。

穿着高跟鞋也会导致足底筋膜的挛缩，并引起足底筋膜炎，出现足跟的疼痛，尤其是晨起时及久坐之后，影响生活。

足部的神经分支众多，这是精准控制行走的保障。如果穿着鞋头过窄的高跟鞋，会对足趾与跖骨间的趾间神经造成卡压，久而久之神经纤维增生变粗，形成趾间神经瘤，产生疼痛与麻木，多见于第三、四趾之间，也可见于其他趾间。

穿高跟鞋美丽动人固然要紧，但长期穿着会增加上述各种疾病的发生风险，影响足踝部位的健康，所以建议女性朋友还是尽可能少穿高跟鞋。（通讯员 刘园园 吴启瑞 全媒体记者 杨泠）

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