□ 市口腔医院主治医师余龙涛

今日镇江讯  牙齿虽硬但娇气，洁白整齐需护理，日日三餐不忘洗，早晚也要做清理。在牙齿的清洁中，牙线起到了不可忽视的作用。不过，这种洁齿工具虽然常见，可不是人人都会使用哦。

牙线是用来清洁牙齿邻面间隙的较为有效的清洁工具，正确使用牙线不但能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，而且还不会伤害到牙龈。刷牙结合牙线使用的组合方式，可以有效地保证口腔清洁。

那么，为什么要使用牙线呢？人的牙齿共有5个面，日常刷牙只能清洁颊面、舌面及咬合面的菌斑和残留的食物残渣，很难彻底清洁牙间隙。因此，牙间隙就成了“藏污纳垢”之地，滋生的细菌会悄悄腐蚀牙齿。所以，辅以牙线这种专门清洁牙间隙的工具，才能全面清除菌斑，更好地实现全面清洁口腔的目的。

牙线的种类很多，应该如何挑选？

卷牙线：卷牙线使用时覆盖范围比较广，可以清洁隐藏的死角，也更容易控制力度，但需要掌握手法和技巧才能更好地上手。

牙线棒：和牙线相比，牙线棒具有更方便、高效、安全、卫生等优点，对新手友善，适用于刚刚接触牙线的人群，不需要什么技巧就可以清理牙齿的邻面。但不容易控制力度、清洁程度也有限。

水牙线：水牙线又称冲牙器，通常是传统牙线的辅助工具，它是以高压快速的水流冲刷口腔的方式来清洁牙齿缝隙和牙龈沟壑等隐蔽位置，保持口腔健康。有黑三角或者牙缝较大的人群更适合用水牙线。

需要提醒的是，使用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。正确的使用方法是：顺牙间隙轻轻滑入，沿牙面轻轻拉出。如果发现拉出困难或拉出牙线有毛边，可能是牙邻面有结石或邻面龋，需及时就医检查。

最后，希望大家可以养成使用牙线的好习惯，及时进行口腔清洁，并配合正确的刷牙方式，预防龋齿，拥有一口健康的牙齿。（通讯员 高雨 全媒体记者 杨泠）

编辑：缪小兵

审核：杨佩佩