今日镇江讯  “公司里都是比我年纪大的人，我感觉和他们没有共同语言，融不进群体中去。”

“领导只会提要求，可具体怎么做却不说，我有些手足无措。”

“职场高压力、快节奏，甚至连午休的时间也没有，和大学时的作息完全不一样，我很不适应。”

……

每年的7月，正是大学毕业生们纷纷走上工作岗位的时间。从校园走进职场，人生的角色发生了很大改变，然而，不少大学毕业生们在走入职场后，却迟迟不能适应新环境。从大学生到职场人，如何才能快速实现角色转换呢？

资料图 图文无关 摄影：文雯

调整心态，实现心理上的转变

所谓角色转换，其实就是一系列个人习惯的转换，而要转变个人习惯，首先需要做的是心理上的调节。

经过10多年的读书生涯，刚步入职场的新人对学生角色的体验可以说是非常深刻了，学生生活使得每一位学生在学习、生活和思维方式上都养成了一种相对固定的习惯。因此，在职业生涯开始之初，许多人常常会不自觉地把自己置身于学生角色之中，以学生角色的社会义务和社会规范来要求自己、对待工作，以学生角色的习惯方式来待人接物、观察和分析事物。

然而，职场和校园是完全不同的。学生都是被动地接受知识，而在工作中，没有人会像老师一样，手把手去教学生。职场需要的是发挥主观能动性，主动去规划、思考。

“我刚刚工作的时候，经常会被领导批评，因为领导只会跟我说这个月要完成什么样的任务，哪几个方面由我负责，具体怎么做却没有说。我一开始不懂，也不敢问，完不成任务后非常有挫败感。”已经工作一年的小刘如今已经有了一些工作经验，他建议职场新人们，不懂就要问，要向职场的前辈们主动请教，改变以往的被动思维，“学生时期总有人会告诉我们该做什么，会有人催着我们，而职场上，你不主动求助，不会有人主动来看看你有什么需要帮助的，而当领导开始来催你，那表示你没能按时完成工作任务，已经是很严重的失误了。”

资料图 图文无关 摄影：文雯

主动学习，实现能力上的转变

“兴趣是最好的老师”，培养职业兴趣，热爱本职工作是角色转换的前提，而虚心学习知识，提高工作能力是角色转换的重要手段。

“一个人在校期间学习到的东西毕竟是有限的，尤其是随着科技的发展进步，新的知识技能不断涌现，很多知识和能力需要在工作实践中去学习、锻炼和提高。大学毕业生在校期间虽然学到了不少知识和技能，但面对全新的职业，还需要像小学生那样从头学起，虚心向有经验的领导和同事学习，不断丰富自己的专业知识，提高自己的专业技能，最终达到自我完善。”我市一家高新技术企业的HR表示，这几年公司招进来不少大学生，那些善于观察思考、总结学习的职场新人，大多能独当一面，职场的发展前景更好。

这位HR建议，大学毕业生进入职业角色，要努力学习专业技能，运用自身掌握的知识去解决问题，逐步培养独立开展工作的能力。除了专业技能外，更要提高综合能力，如创新创造能力、组织沟通能力、抗压能力、适应能力等，“大多数学生的执行力相对较弱，企业需要的不是思想家，而是实干家。所以，大学生要改变在校时高谈阔论、喜欢争辩的行为模式，增强行动力，积极行动，把自己培养成行动派。”

善于沟通，实现行为上的转变

相对校园来说，职场的人际关系显得更为复杂。

在走上工作岗位之时，不少家长都会嘱咐自己的孩子，作为新人，面对陌生的环境与面孔，要主动与同事和上级打招呼，在空闲之余要主动协助同事工作，这些的确是展开良好职场人际关系的经验之谈。

“一份善意不仅有助于表现自己的亲和力，更可以创造工作沟通交流的机会，深化对职场的感知。”专家表示，在以分工为基础的现代企业里，光做好自己的事，不一定能得到想要的结果。初涉职场的大学生，一味埋头苦干是不行的，还要把时间花在与上级、同事、客户的沟通上，不能以个人喜好来决定跟谁合作，而要以工作需要来决定跟谁合作，在职场里，所有的一切，以工作需要为第一准绳。要建立起职场人格，向领导、优秀的同事或其他值得学习的对象“对标学习”，看看他们是如何与兄弟部门沟通，如何应对上司，特别是在一些极端情况下是如何应对的。只有在职场中与很多人建立起正向的人际关系，甚至发展成私下里的朋友，才能更有策略地利用好这些人际关系去推动工作。（全媒体记者 古瑾）

编辑：黄昕彤

审核：解斐