□ 市精神卫生中心 心理科主任医师 赵蓓

今日镇江讯  更年期焦虑症是患者在更年期阶段发生的焦虑症。患者表现为焦虑生活、焦虑工作，甚至子女的婚姻问题也会成为他们的焦虑问题。只有更年期焦虑症的患者才知道，焦虑症给他们带来多大的烦恼与痛苦。

更年期是一个人由中年向老年过渡的时期，身体的代谢和各器官功能正发生着相应改变，特别是内分泌系统功能在逐渐衰老退化，其中以性腺功能的减退最为明显，比如妇女卵巢的功能从不稳定到停止。一个人到了更年期阶段，身体开始出现衰老的迹象，精力减退、工作能力下降，而且即将面临退休，离开原已习惯的工作环境。同时由于内分泌功能的衰退，身体产生不适感，健康受到影响，为自己的健康而担忧，势必都会在精神上造成紧张和压力。由于这一阶段，子女一般都已长大成人，面临着工作、解决婚姻等问题，作为父母必然特别关心，并常为此而担忧，也会在精神上造成紧张和压力。这些心理-社会因素作用于因更年期而受到削弱的特殊生理基础之上，如神经系统机能比较脆弱和不稳定，对外界不良因素影响的敏感性增加，适应能力下降等，就容易激发更年期焦虑症。

更年期焦虑症患者做好心理准备很重要，需要认识到更年期是一个正常的生理过程，出现的症状只是暂时的，而且可自行缓解，不必忧心忡忡。其次，生活要规律，防止工作负担过重，尽量避免精神刺激，同时注意锻炼身体，经常参加文体活动。

定期检查也是防止更年期焦虑症的好方法，如果出现了更年期焦虑症的一些表现，可通过药物减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。

当出现严重的焦虑症状，甚至影响睡眠时，就需要到专业的心理科医师处就诊。一方面心理科医师能够准确识别焦虑症状，并给予及时的心理疏导和治疗。此外，目前新型的抗焦虑药物起效快、安全性高，可在医生的指导下用抗焦虑药物来控制严重的焦虑症状。良好的心态对于机体的内分泌和免疫功能都有重要的影响，长期焦虑会诱发各种躯体疾病，尤其是心血管方面的疾病，比如焦虑性高血压，所以要尽快控制更年期焦虑症。（通讯员  沈蕾 胡启梅  全媒体记者  杨泠）

编辑：朱超

审核：解斐