今日镇江讯 “‘行’养筋，春季气候宜人，散步有助于健康，散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行……”春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节，近日，丹徒区宜城街道社区教育中心联合区中医院走进谷阳村，开展“呵护健康——从春天开始”健康科普知识讲座，将“学桌”搬到村里，把健康知识送到村民家门口。

活动现场，丹徒区中医院耿莹医师结合春季养生的特点，从衣、食、住、行（运动）等方面进行了详细讲解，重点介绍了春季穿衣、饮食需要遵循的原则和春季养生的食物，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性，还介绍了春季预防疾病要注意的一些问题。在场村民全神贯注聆听，不时和医师互动。活动中，志愿者还向在场人员发放了《春季养生知识手册》。

“平时没有事做就围坐在一起打牌、闲聊，这样的活动真是太好了，我们老年人不出村，就能学到养生知识，希望这样的公益活动村里往后要经常搞。”宜城街道谷阳村八十多岁的杨大爷说。

据了解，近年来，丹徒区宜城街道社区教育中心以城乡一体化为背景，大力开展社区教育，破解老年教育城乡一体发展难题。中心组织的“宜人学堂·共学养老”项目充分考虑城乡一体化背景，从职业技能、健康养生、文化生活、安全自救、智能手机使用、防电信诈骗等多个方面走乡村、进社区，年均培训近万人次，满足各类人群尤其是失地农民的教育培训需求，努力实现“让每个老人都能在家门口找到自己的学桌”。（鲍明成 姜清玉 朱秋霞）

编辑：万嘉

审核：曾海蓉