今日镇江讯 游泳可游3公里多，太极拳打得行云流水，彩带舞得宛若游龙，做高难度一字马轻轻松松，还身怀“风火流星”等绝技……近日，丹徒区宝堰镇82岁高龄老玩童、宝堰镇原副镇长张福先成了“网红”！由健康江苏建设领导小组办公室、省卫健委主办的江苏省首届“健康达人”评选活动结果近日揭晓，张福先以总票数第一的成绩获评江苏省首届“健康达人”。他也是镇江市唯一一名上榜者。

既可从事篮球、乒乓球、羽毛球等对抗性运动，又可劈叉、练瑜伽、玩转柔力球，张福先每天的锻炼刚柔并济，切换自如。“虽然80多岁了，但是我还没有感觉我老呢。我总觉得我好像60岁，每天有用不完的劲。”这位身手矫健的老爷子说，生命在于运动，他的好身体是炼出来的。

20多年前刚退休时，张福先的身体很差，疾病缠身，跑100米上气不接下气。不愿服输的他下定决心锻练身体。

张福先给自己制定了十分完整的体育锻炼作息表。每天早晨5时，准时起床到宝堰烈士陵园广场进行晨练，晨练的项目多种多样，包括舞剑、做操、跳绳，打太极拳，舞彩带，抖空竹，练健身球、柔力球，及完成广场上各种体育器材的基本动作等。晚饭后，开始徒步或进行一些简单的睡前锻炼。

前几年张福先的老伴患病。照顾病人是一件非常辛苦的事情，但张福先将其视为锻炼，不仅不觉得苦，反而感觉在忙碌中得到了锻炼，得到了快乐，一举多得。在他的精心照顾下，老伴渐渐康复起来。

就这样，张福先抓住各个时点、不同场合锻炼自己。经过循序渐进、日积月累的强身健体，张老擅长的运动项目越来越多，身体也跟着硬朗了起来。他自创了22套瑜伽动作，掌握了绝活“瑜伽软骨功”。

在宝堰镇举办的一次大型文艺汇演中，张老进行了“软骨功”表演展示。只见他全身的关节像专业杂技演员一样柔韧，展示高难度动作时，台下观众都替他捏把汗，有的吓得低下头不敢看，但他都能一一完成。表演结束后，现场数千观众啧啧称奇，称赞他为“会缩骨的老人”。

随着声名鹊起，慕名而来向张老“学艺”的“徒弟”也跟着多了起来。他带动村民行走健身，带领中老年人游泳，指导女性村民练柔力球、舞彩带等，成为大伙心目中的“健康大师”。不仅仅让更多的人参与锻炼，张老对运动还有着更深层次的追求。

夜晚的广场，绳索舞动，火笼飞转，火借风势，风助火威，流光溢彩，星火灿烂……张老掌握的另一项绝技“风火流星”，2008年入选第二批国家级非物质文化遗产名录。由于危险性大、练习难度高，这项观赏性极强的运动面临后继乏人的尴尬。

在运动中传承优秀传统文化，张老身体力行。“这既是优秀传统文化，也是一种锻炼身体的方法。”张老说，每年正月十五，村上都把他请去，指导村民们练习，如今很多人已经开始会练了。

值得一提的是，张福先还是省级非物质文化遗产《南乡田歌》的传承人，坚持每天唱山歌，多次带领团队参加省内外比赛并获奖。还是当地红色故事宣讲团体——宝堰老少故事团成员，经常进学校、入机关、到村居，讲述红色故事，传承红色基因。（方良龙 谭雪妍）

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风火流星，是一门融民间杂技与中华武术为一体的民间社火表演艺术。主要在山西省太原市晋源区一带流传。其表演一般在晚上进行，由单人或多人表演，使绳子两端的铁笼在空中由慢到快旋转起来，笼中火花四溅，火借风势，风助火威，形成各种各样的图案。风火流星表演中，演员可做出行、站、坐、卧、翻滚等多种动作，人在火中，火随人转。其表演套路与武术套路大致相似，有双龙开道、火龙缠身、悟空舞棍、火龙十八滚等样式。表演时用小锣鼓配乐，在不同的鼓乐声中变换动作，扣人心弦。

2008年6月，风火流星经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

编辑：万嘉

审核：高新