今日镇江讯   相较于顺产，不少人觉得，剖腹产“一劳永逸”，不需要担心漏尿、产后修复等问题。其实，剖腹产的产妇在术后也会面临很多变化。

如果说顺产是“一次让你疼个够”，那么，剖腹产就是“让你疼、疼、疼不完”！产妇做完剖腹产手术后，挺过了伤口疼痛、术后并发症等关卡，还会面临身体很多问题。不过，妈妈们也不用焦虑，只要积极了解这些改变，才能有针对性地解决产后问题。

剖腹产后身体会出现几大变化

变化一：腹部疤痕

剖腹产后，难免会在腹部留下手术疤痕，让原本光滑的肚皮变得难看，对爱美的女性可谓是一大打击。有时甚至会瘙痒、疼痛，而且还可能会引发疤痕增生。因此千万要注意清洁、防晒、别乱抓，让痂皮自然脱落。如果疤痕比较严重需要除疤，建议咨询医生后通过正规途径就诊。

变化二：虚汗不断

由于手术过程中，剖腹产的妈妈失血较多导致气血不足。有些体质虚弱的妈妈还会出现眩晕、头疼、浑身发冷的症状，这些都跟体内气血损耗严重有很大关系。此时产妇应当结合注意饮食加锻炼的方式，让自己损耗的元气尽快恢复，拯救虚弱体质。

变化三：胃肠功能紊乱

产妇做完手术一般卧床休息的时间较长，再加上体质虚弱，导致肠胃消化食物的功能变弱从而导致大便不畅。如果妈妈们有便秘的症状，不必过于忧心，及时告诉医生。手术之后身体需要时间让肠胃恢复动力，随着身体逐渐恢复，产妇可通过饮食指导，多下床走动，喝足量的水等可以缓解便秘的出现。

变化四：其他变化

从长远来看，剖腹产和其他手术一样，有时也会产生很多副作用。有的会在切口处丧失知觉，有的神经会受到损伤。如果感觉有任何不适，应及时咨询医生。

女性盆底功能障碍的预防措施

相较于顺产，剖腹产的产妇是不是就不需要做盆底修复了呢？答案是否定的。

不管是顺产还是剖腹产，都应当重视产后42天检查，并根据个体情况进行产后康复训练。只要医生说可以，立马就可以开始做Kegel运动。

Kegel运动的学名就是“骨盆底肌肉运动”，其原理为：借助主动式的收缩肛门、阴道和尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉的强度与张力，锻炼骨盆底肌肉。通过运动可以强化骨盆底部肌肉群，不怕盆底肌松弛。

Kegel运动，不仅可以提高性生活的质量，还可以预防、修复盆底肌肉损伤。目前，国内外首推的预防和治疗方式，就是Kegel训练。

产后康复还有哪些项目

1.子宫复旧

阴道分娩两小时后，剖腹产6小时后即可采用低频电刺激进行子宫恢复，促进盆腔肌肉收缩，筋膜张力增强，带动子宫韧带运动，消除盆腔淤血，减少产后出血，促进恶露排出，加速子宫复旧。

2.催乳

按需哺乳，宝宝是最好的催乳师，同时可配合手法按摩。如果哺乳期遇到奶水不足的情况，也可配合专业的生物刺激反馈仪设备进行催乳，从而保证宝宝每日的母乳需求。

3.乳腺疏通

有的妈妈奶水少，而有的妈妈则会出现双乳胀满，出现硬结、疼痛，有奶不出、乳腺炎等现象，此时则需要进行乳腺疏通才能解决。至于乳腺疏通何时开始，则需要根据宝妈的情况而定，月子期、产后42天后都可以进行乳腺疏通。如果母乳喂养期间遇到乳汁淤积、乳房肿胀和（或）急性乳腺炎等，都应及时进行乳腺疏通。

4.疼痛

生完孩子宫缩痛可以在经阴道分娩后两个小时、剖宫产后6个小时，即可以采用低频电刺激缓解疼痛。耻骨联合分离疼痛建议产后48小时后低频电刺激，能够放松紧张的肌肉和刺激内源性阿片类物质释放，阻断疼痛信号在脊髓中的传递及介质P物质释放，减轻患者的疼痛感。

5.产后腰背痛

腰背痛是产后妈妈再平常不过的了，月子期、产后42天以后都有可能发生，阴道分娩1天后，剖宫产伤口愈合后，如果你有腰背痛的症状即可进行治疗，在以后漫长的日子里，如果出现腰背痛，也请随时治疗。

6.排尿、排便

经阴道分娩4小时内排尿，最多不超过6小时，避免发生尿潴留；剖宫产术后8小时，可以采用电刺激促进胃肠蠕动，帮助肛门排气。

7.产后水肿、下肢淋巴水肿

如果产后出现会阴水肿、下肢淋巴水肿，可以通过电刺激刺激局部肌肉收缩，加强局部组织血液循环，改善微循环，从而达到消除水肿的目的。

8.骨盆恢复

可在临床医生指导下进行专业的骨盆矫正。

9.盆底康复

应将盆底肌筛查纳入产后42天检查范围，根据盆底表面肌电Glazer评估结果，进行专业的盆底康复，同时结合家庭Kegel运动或阴道哑铃，早日解决或预防漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等盆底疾病。

10.腹直肌分离

面对大肚腩松垮、收不回去，可以在产后42天后进行电刺激以解决其根本原因——腹直肌分离，增强腹部肌肉力量，同时还可以缓解腰背部疼痛的症状。

11.淡化妊娠纹

妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素的影响，加之胎儿增大使得腹部皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹，有的产后妈妈生完孩子后肚子就像是一个“世界地图”，不忍直视。剖腹产待伤口愈合后即可进行淡化妊娠纹的治疗，越早效果越好。

12.形体恢复

不可否认，几乎每位妈妈生完孩子后都想恢复至S型身材，奈何各种原因瘦不下来。产妇可以在产后42天后进行身体各部位的塑形，大腿、上肢、小腿都可以。

不管是顺产还是剖腹产的女性，均有可能会发生盆底肌损伤，进而导致盆底功能下降，引发一系列盆底疾病，比如在咳嗽、大笑等负压增加时，出现不自主地遗尿。所以，剖腹产也需要盆底肌修复。

如果已经有了咳嗽漏尿、憋不住尿、盆底疼痛等初期症状，建议宝妈们赶紧到医院做盆底功能检查，在医生的指导下进行康复治疗。（通讯员 孙卉 全媒体记者 古瑾）

实习编辑：毛蕴劼

审核：杨佩佩