俗话说 “勤洗手，戴口罩，病毒不往身边靠”
口罩是阻断新冠病毒
及其他呼吸道传染病传播的重要手段
也是降低疫情传播扩散风险
减少公众交叉感染
保障群众身体健康的有效措施
为了自身和他人的安全，
戴口罩应当成为你我的“标配”！
戴口罩是预防呼吸道传染病的重要防护措施，可以降低新型冠状病毒感染风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含有病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。
对于个人来说，接种新冠病毒疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，现阶段一些防控措施仍然要坚持，包括戴口罩、保持社交距离、勤洗手、多通风等防护措施。
在乘坐封闭的交通工具，如飞机、高铁、地铁、公交车时，乘坐厢式电梯时，都要戴口罩。
到医院就诊或者陪同亲友看病时，一定要戴口罩。
此外，在公共服务窗口，如超市收银、银行柜台等地方也要戴口罩。
有呼吸道基础疾病的患者，需在医生指导下使用防护口罩。年龄极小的婴幼儿不能戴口罩，以防引起窒息。棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩对预防病毒感染无保护作用。
01
洁双手
日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。
02
辨正反
戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
03
严密合
戴口罩时，将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全贴紧鼻部，口罩与面部完全贴合，不留缝隙。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
04
防飞溅
打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩，但需用纸巾或肘部遮掩口鼻。
05
勤更换
口罩在变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。每个口罩累计佩戴时间不超过8小时。在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩，不建议重复使用。
06
悬挂放
每次使用时间短，且需要重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处。
07
不适摘
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
08
携备用
外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。除一次性使用医用口罩、医用外科口罩外，建议储备少量的高级别防护口罩。
09
护幼儿
帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生。不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。
预防疫情千万条，
戴好口罩第一条！
希望大家都自觉做到
出门戴口罩、不扎堆、不聚集！
来源：健康江苏、健康中国、中国疾控动态等
整理：万嘉
