江苏省气象台2021年12月11日13时25分发布霾黄色预警信号：徐州、连云港、宿迁、淮安北部、盐城北部地区已经出现中度霾，局部地区重度霾，预计今天霾天气仍将持续，请注意防范。

12月11-12日，全省有一次降水过程，11日地面风力较弱，地面转东北风，上游污染输送，空气污染气象条件较差（3级）。由于逆温造成的影响，后期全省空气污染气象条件一般（2-3级）。

此外，寒潮也在来的路上了，北方有一股较强冷空气正在东移南下，今天上午8时冷空气前锋已到达张家口、太原、平凉一线，预计11日后半夜里起自北向南影响我省。受其影响，淮北地区48小时最低气温将下降8～10℃，其他地区将下降6℃左右。沿淮及淮北地区最低温度出现在13日早晨：-3～-4℃，有冰冻，其他地区最低气温出现在14日早晨：江淮之间-1℃左右，沿江和苏南地区0℃左右。12日白天受冷空气影响，预计全省将出现陆上5～6级，江河湖海面7～8级的偏北大风。今天下午全省多云转阴，夜里沿江及以北地区阴有小雨，其他地区阴。

防霾指南：

1、公众特别是儿童、孕妇、老人和心脏病、呼吸系统疾病的患者应尽量避免户外活动。

2、根据当地的空气污染情况，尽量避开雾霾高峰时段开窗通风。如室内人员较多，空间较小,则应适当增加开窗次数。有条件的可放置空气净化器或开启新风系统。

3、外出时建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016)的口罩，或标有KN95/N95、FFP2及其以上标准的口罩并正确佩戴。根据霾污染程度、口罩的呼吸阻力和卫生条件的可接受程度，适时更换口罩。

4、尽量减少室外活动的时间和强度，外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。

5、饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性食物。 

6、保持健康的生活方式，增强自身免疫力。

来源：交汇点

编辑：缪小兵