今日镇江讯 很多老人都有入睡困难的困扰，为了缓解老人们的难题，也为社区长者及行动不便的困难群体提供种类丰富的志愿服务。昨天（10月29日）下午，谏壁街道西街社区组织40余名老年居民共同开展保健枕DIY活动。

活动现场，社区邀请了瑞康医院的医生，向老人们传授健康保健知识，重点介绍了如何预防颈椎病。前来参加活动的老年人还有高血压、高血糖、骨质疏松等老年慢性病，医务人员在帮助他们诊断分析病原的同时，也针对他们的用药提出建议。

随后，一名社区组织的工作人员向大家讲解了安睡护颈保健枕的材料特点，手把手地帮助老人们将填充用的苦荞麦壳、艾草和决明子等养生药材装入枕套，并根据每个老人的情况调整枕头高度，边制作边告诉老人这些药材对头部具有健脑明目、镇静安神的功效，作为枕芯装入枕中，还能缓解颈椎疲劳僵硬。

社区党总支副书记刘璐介绍，平时他们走访居民家时，都发现好多老人自制过枕头，省钱又保健，这次指导让居民自制枕头更科学、效果更好，老人们的反响也很好，他们学到了更多的健康知识，提高了崇尚健康的生活理念。（图/文 通讯员 周莹 全媒体记者 张驰川）

编辑：金凯