邓亚萍是我国著名的乒乓球运动员。5岁的时候，邓亚萍就跟着父亲学打乒乓球。10岁那年，邓亚萍离开家，来到郑州市乒乓球队，边读书边打球，开始了独立的生活。

因为离家较早，性格又比较内向，邓亚萍不知道该如何与队员们相处。她只记住了父母的叮嘱：不要与同学们闹矛盾，要和谐相处。于是，与队员们在一起时，邓亚萍一般都选择顺从大家的决定，每次表达意见时，她都会用“大家希望我做什么”来衡量作答。这样一来，确实与大家相处得很融洽，但邓亚萍心里其实并不快乐，因为她自己的需求从来没有满足过。

一次训练间隙，教练决定带大家出去玩一天放松一下，至于游玩的地点则让队员们来做决定。当大家兴高采烈地说出自己想要去的地方时，邓亚萍却待在一旁不发一言。

教练见状便问她想去哪里。“我都行。”邓亚萍脱口而出。教练很不解，他问：“难道你没有特别想去的地方吗？”邓亚萍犹豫了一会儿回答：“我比较喜欢去户外游玩，天天待在场馆里训练很闷。”“那你为什么不说？”教练追问。邓亚萍笑了笑说：“我不想与大家产生分歧，大家说去哪儿就去哪儿好了。”“为什么你觉得表达出自己的需求就会与大家产生分歧？大家都说出自己的需求，然后讨论出一个让每个人都满意的结果。这不是很好吗？”教练看着邓亚萍说。

认真思考了教练的话后，邓亚萍点了点头，接着她对大家说出了自己的想法。最后经过协商，大家决定去爬山，这样既满足了邓亚萍想去户外玩耍的愿望，也让喜好运动的人得到了满足。

在人际交往中，存在这样一个误区：很多人觉得和谐就要隐藏自己的需求。可是，你应该明白一点，用言语表达出你的需求并不代表把你的意愿强加给别人。你可以大胆地说出自己的喜好，并表示也愿意接受其他人的喜好，然后大家找出共同点就行了。其实你能明确说出自己的需求，别人会更开心，因为这样事情会变得简单很多。人与人相处起来也会更和谐融洽。

来源：镇江市社科联

编辑：方超