今日镇江讯  10月8日是第22个“全国高血压日”，今年的“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知血压”。高血压是一种全身系统性疾病，血压只要升高，就会对全身血管带来持续性损伤，加速全身血管的动脉硬化进程。在很多人看来，高血压只是中老年人常患的疾病，跟年轻人根本不沾边，事实是这样吗？

据2012—2015年全国调查，18—24岁、25—34岁、35—44岁的青年高血压患病率分别为4% 、6.1% 、15%。

很多年轻人都从事高负荷脑力劳动，工作强度高，压力大，三餐大多以外卖为主，很多外卖食品则成为高盐、油水大的载体，盐摄入过多、高脂饮食是年轻高血压的重要诱因。此外，年轻人工作应酬多，社交饮酒频繁，如果长期过量饮酒，酒精损害人体的动脉血管，出现硬化，导致血压升高。如果再加上吸烟，则会加速血管损伤，高血压也更难控制。

吃多少动的生活方式容易导致肥胖，血糖高，血脂高，尿酸高也会接踵而来，严重代谢综合征会导致高血压。另一方面，肥胖导致打呼噜严重，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压也逐年增多。另外，炎症性疾病，包括肾小球肾炎、大动脉炎等本身就是年轻继发性高血压的常见原因。再有就是先天性的心血管畸形也是年轻继发性高血压的原因，常见的有主动脉缩，房间隔缺损等，年轻人高血压一定要重视筛查继发性高血压。

很多年轻人在测量血压时，虽然收缩压不高，但是舒张压升高，有的已经超过110mmHg，以为不必要在意，其实不然，舒张压超过110就是3级高血压了，已经是极高危人群。这部分人群中，也包括了18岁以下的的青少年和儿童，他们也要重视血压的测量。

不管是年轻人还是中老年人，一旦确诊高血压，一定要查明病因，制定个性化的诊疗方案，并坚持治疗，让血压达标，避免并发症。在生活上，要做到“管住嘴，迈开腿，饭吃八成饱，日行万步路，限酒，控制好体重，保证充足睡眠”等，在此基础上，才能更好发挥降血压药物的降低压效果，保持血压正常。对于没有高血压的人群，也要经常测量血压，早期发现高血压，早期治疗，使人获益终生。（通讯员 吴秀娟 钱菁璐 冯煊 全媒体记者 杨泠）

责任编辑：崔骏