今日镇江讯  说到抑郁症，可能大家觉得这个疾病离自己很遥远，其实，随着工作、学业、生活的压力越来越大，身边患抑郁症的病人也越来越多，所以，大家有必要了解抑郁症，提早识别。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。情绪的消沉程度可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，可有自杀企图或行为。抑郁状态的人会对所有事情都失去兴趣，尽管他们会正常上学或工作，并进行必要的社交，但是当事情做完后，就会立刻“撤回”到自己的小天地。

重度抑郁的患者，会沉浸在自己的世界，对外在的客观世界没有任何兴趣，甚至出现怕动、怕出门、怕说话的情况，不能再去上学或完成日常的工作，患者还会表现出思维迟缓，经常感到很疲劳，整天都想躺在床上，甚至以前能做的事情，现在都做不起来了。

除此之外，患者还有一些认知功能损害的症状，主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、学习困难、语言流畅性差等。患者会觉得一天过得很漫长，尽管已经做完了所有工作，完成了所有目标，仍觉得自己在虚度光阴，即使有了新的兴趣或工作，仍觉得是在做无用功，并且会怀疑自己在这些事情上花时间是否值得。抑郁症的患者会没有胃口，渐渐的体重也会下降。大部分人还会失眠，抑郁症的患者很重要的一个特点就是会早醒，夜里醒来之后就再也不能入睡。

在我国，抑郁症患病率达到了3%-5%，已出现低龄化趋势，对抑郁症的防范亟待重视。

抑郁症产生主要与遗传、生物化学、性格等多种因素有关，患者需要积极寻找改善情绪的方法：可以寻求他人的帮助，把不开心向他们倾诉，也可以多运动锻炼。另外，通过日记发泄心中的负面情绪并传达积极向上的人生态度也是不错的做法。如果这些办法对改善抑郁症状都没有起到作用，请一定要及时就医，向医生求助。（吴兰珍 杨泠）

责任编辑：崔骏