长时间在空调环境里工作学习的人，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状等，都有可能患上了“空调综合征”（“空调病”）。

“空调病”的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，可出现发热、畏冷不适、疲乏无力、身体紧缩感、麻木感、头晕、头痛、皮肤发干发紧、皮肤过敏等症状。累及呼吸道可引起咳嗽、打喷嚏、流涕等类似感冒的症状，严重者合并细菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃肠道受累可表现为厌食、腹痛、腹泻、恶心呕吐等。肌肉关节受凉，导致腰、背、关节疼，关节僵硬，屈伸不利，肌肉酸痛等。面神经炎、皮肤局部末梢神经炎也是“空调病”的常见症状，严重的还可引起口眼歪斜。女性易引起月经不调、痛经等。

室内外温差过大，空调房空气不流畅、干燥、不洁等都是导致“空调病”的原因。如果已经患上“空调病”，可以采用药物或者食疗等方法治疗。在空调频开的季节，应该经常开窗换气，最好两小时换一次。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。若空调室内装有复印机、打印机等设备，设备工作时应打开窗户或加装排风扇。不要长时间呆在空调房内，可利用早晚气温相对较低的时候进行一些户外活动。

若患上“空调病”，要大量饮进温热的开水，在治疗期间一定要避免再受风寒。对于消化不良、胃腹不适者，可服用藿香正气液。腹泻者要补液，低钾者要补钾，合并感染者要使用抗生素。有关节僵硬、疼痛者可局部热敷。还可以喝一些绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗，如症状严重者需及时就医。

如何预防“空调病”？首先，合理调节室内温度，室内外温差以不超过5-8℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度40-60%。不要在大汗淋漓时进入温度很低的空调房，出空调房时也应该先有适应的过程。2小时左右开窗通风换气。补水必不可少，必要时可以配用加湿器。不要长时间待在空调房内，尽量不要超过10小时。要及时、定期清洗空调过滤器。空调房内不要吸烟。不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风。注意颈椎、膝关节等部位的保暖，晚上尽量不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整温度，并且盖好腹部等容易着凉的部位。（景骁轶 周玉倩 杨泠）

责任编辑：崔骏