法国公共卫生监督委员会近日发布的一份调研报告显示，2017年法国人均睡眠时间为6小时42分钟，首次低于7个小时。不过，长期缺觉的法国人或许可以从中国人身上汲取一些灵感，因为在中国，睡午觉几乎成了一项非常制度化的国民习惯。

总的来讲，中国起床比法国人早，大约在清早6时就起来了，但是他们会在11时左右开始吃午餐，午餐完毕，很多人都要小睡一会儿。这就是持续15到30分钟的午觉。很多中国企业配备职工宿舍，员工可以回到宿舍小睡。没有宿舍也可以在办公室里支起临时床，还有人躺在沙发上或者趴在办公桌上午睡。在办公室之外，中国人也不拘小睡的时间和地点。尽管环境可能很嘈杂，公园长椅上、机场候机席、火车站地板以及宜家商场样板床上都可以见到午睡者。

经济合作与发展组织2018年发布的一项研究称，中国人平均睡眠时间是9个小时，仅次于南非排第二。累计达到9小时的睡眠肯定要归功于中国人的午休习惯。当然，这还因为中国人喜欢早睡，大概晚上9时就洗漱上床了，比其他国家公民要早。

来源：人民日报官微

编辑：吴悠