今日镇江讯  没有了“梅姑娘”的压制，“高温君”尽情地释放自我，简直要飞起来了。昨天的晴热已让人体验到夏天的真正滋味儿，可这种滋味儿在未来几天只会有增无减。小伙伴们都来调整一下吧，这种天气防暑降温很重要。

副热带高压控制下的长江中下游地区，面临的将是持续高温伏旱天气。您知道吗？日最高气温达到35℃及以上就是高温天气了，而连续高温达到3天以上可就是高温热浪。根据最新气象资料分析，我市11日晴到多云，局部地区有时阴有阵雨或雷雨，12日起，以晴热高温天气为主。气温方面，11日受台风外围云系影响，气温略有下降，12日起到18日最高气温有望逼近或超过35℃。

高温天气下，要特别注意防中暑、防心脑血管疾病，防胃肠道疾病，防热伤风和热射病。高温天气里，每天10点至16点，最好不要在烈日下行走。如果出门，请做好防晒措施，如打遮阳伞，戴遮阳帽和太阳镜，涂抹防晒霜等，同时还要准备充足的水和饮料。高温天气里，小伙伴们要保证充足的睡眠，因为睡眠可使大脑和身体各系统得到放松，有利于工作和学习，也可预防中暑。

高温天气里，大小朋友都喜欢去水里畅游解暑。市气象部门提醒，防止溺水是孩子游泳、玩水的首要注意事项，不要让孩子到没有安全人员管理的河、湖里游泳、戏水，带孩子游泳时家长要随时注意看管，不能让小朋友离开视线。大朋友也一样要重视哦。

具体天气情况：昨天傍晚到今天白天全市多云，局部有时阴有阵雨或雷雨，东南风3-4级，今天逐渐增强至5级，阵风6-7级，最低气温26℃到27℃，最高气温33℃到34℃；12日全市多云，最低气温26℃到27℃，最高气温34℃到35℃；13日全市多云到晴，最低气温27℃到28℃，最高气温35℃到36℃。 （全媒体记者 王小月）

编辑：缪小兵