今日镇江讯（记者 朱秋霞）最近晴热模式的天气，让人仿佛回到夏天。不过毕竟现在已经是10月份，降温随时可能来个突然袭击。这不，周四受冷空气影响，降水、降温又将“手牵手”一起来，衣服、雨具还是提前准备好，迎接这两位的到来吧。

这两天，网上“警惕悲秋综合征”这个话题热度有点高。秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，究其诱因，秋冬交替，万物凋零、气温变化大，人们容易产生伤感情绪等都是诱发因素。专家提醒大家，注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。可以通过增加户外活动时间，多晒晒太阳，学会“借力”，向亲朋倾诉等方式缓解症状。同时，状态实在不好时要允许自己停下来，必要时到专业医疗机构就诊。

未来十天，10月19日有弱降水，其余时段以云系变化为主。气温方面，20日前最低气温14℃到15℃，最高气温26℃到27℃，20日受弱冷空气影响气温有所下降，最高气温降至21℃左右。

具体预报：10月18日晴到多云，东南风3至4级，最低气温14℃到15℃，最高气温26℃到27℃。19日多云转阴有小雨，最低气温15℃左右，最高气温26℃左右。20日多云到晴，最低气温14℃到15℃，最高气温20℃到21℃。