今日镇江讯（全媒体记者 张翼）新学期如约而至，“神兽”集体归笼。
对此，欢天喜地和“奔走相告”成了不少家长心情的真实写照；但开心之余，也意味着要重新回归到每天早送晚接的节奏，这又让很多家长觉得非常痛苦。其中，“闹钟焦虑”成为了普遍现象，不少家长感慨，“手机里沉寂已久的若干个闹钟，又要重新开启了，还要记得把班级的QQ群、微信群消息置顶，一切都又重回正轨”。
除了闹钟之外，“每天早上给孩子吃啥”也成了很多家长苦恼不已的问题，既要保证丰盛不重样，又要兼顾营养健康，家长们在朋友圈相互交流、请教食谱，已成为普遍现象。
有焦虑感的不仅是家长，记者从一些学校了解到，有些孩子课上会出现走神、发呆等现象，这是假期后尚未进入“校园状态”。
在成长的道路上，不仅是孩子，家长也一样，都遭遇到了各自不同的“纠结”。
一张夸张搞笑图片让家长产生共鸣
这几天，有一张超长版手机上设置了无数闹钟的图片，在家长的朋友圈内热传，虽然属于搞笑夸张，但让很多家长产生共鸣。
有家长表示：“这个画面太眼熟了，为了怕自己睡过头，每隔5分钟就设置一个闹铃，早就是生活常态了。”还有家长诉苦：“不仅是上学，还有其他各种闹钟——下午提醒家中老人接孩子的闹钟，每天晚上督促孩子背英语单词或语文课文的闹钟，提醒孩子该上床休息的闹钟，睡前把第二天早餐食材准备好的闹钟……每天差不多有几十种闹钟。”
记者采访中了解到，这样的“闹钟焦虑”在各个家长身上都不同程度出现，由于要兼顾自己的工作，还要顾及孩子的各项学习任务和起居。因此，手机上设置多个闹钟已成为不少家长的常态化生活模式。
虽然多个闹钟让所有事情都按部就班进行，不会错过重要节点，但由此带来的高压状态也让家长们觉得挺累。“每天闹钟频繁响起，感觉就像有人不停地在耳边提醒自己，精神始终处于一个绷紧的状态。时间长了，确实挺累。”有家长坦言。
每天设计、做早餐的日子重新来到
市民杨女士有两个孩子，女儿读高中，儿子读小学。日常上学时，她每天都会很早起床，然后给一大家人做一顿丰富的早餐，从品种到口味，从营养均衡到安全健康，她都会一一考虑。为了让早餐的质量有保证，她还特意在本子上进行记录。
每天做完早餐后，杨女士就会把每天的早餐照片发到自己的微信好友群中分享，暑假期间，她的“早餐食谱”停更了。从9月4日开始，杨女士又恢复了以往的更新。“我平时就比较喜欢下厨，尽量做到每天不重样，保障孩子的营养，其实还是挺累的，毕竟要考虑到每个人的口味。”
和喜欢下厨的杨女士相比，一些厨艺不太好的家长，就显得很焦虑。开学后，市民隋女士每天都会经历一个手忙脚乱的早晨，令她疲惫不堪。“之前每天的早餐都是由家中的老人负责，但今年家中有一些特殊情况，所以平时不会做饭的我，只能硬着头皮每天准备早餐。想来想去，好像除了鸡蛋、牛奶、水果、粥、面等，其他真的想不出了，现在只能在网上搜食谱，希望能边学边做。”
大量的闹钟让自己成了“模范员工”
“闹钟焦虑”“早餐焦虑”让不少家长头疼的同时，也犹如“塞翁失马”般带来了好处：不少家长表示，除了早晨永不迟到之外，大量的闹钟也让自己养成了做事有条理的习惯。
市民隋女士给自己算了个账：“单位规定9点上班，早上6点半起床，然后7点多把孩子送到学校，路上花20分钟左右，满打满算到单位也才8点，每天我基本都是第一个到单位，去年因此还被评为‘模范到岗员工’。这样来看，虽然有焦虑，但其实还是有正面作用的，划算。”
除了每天按时、早到岗之外，“狂轰乱炸”的闹钟还让不少家长养成了一个好习惯——做事有条理。“每到一个节点就会有闹钟响起，时间长了，自己在工作时也慢慢形成了按部就班、按时按点做事的习惯，这点也是被大量的闹钟培养的好习惯。”
不仅是家长，孩子们也有“上课焦虑”
闹钟、早餐给家长们带来了不同程度的焦虑，而学生们则面临着“上课焦虑”。
今年读初三的小李同学，这两天就出现了“起床烦躁”现象。“她在假期一般是8点20分钟左右起床，现在开学后，生物钟明显还没有调过来，闹铃响了之后，醒是醒了，但还要睁开眼睛在床上坐着发会儿呆，才能慢慢回过神来。”
小李的“回神”时间，让原本就比较忙碌的早晨更加繁忙，上学的路上也相对比较匆忙。
记者从各家学校了解到，每年的寒暑假结束开学后，都会有不少同学出现“上课焦虑”，回归学校状态的速度会慢一些，并且迟到的现象会相对多一些。
一位小学老师告诉记者，前两天开学报到及新学期第一课，迟到的现象确实也有，但并不多，毕竟有班级纪律的约束。但有一个现象比较明显：一些学生精神状态不好，上课时走神发呆，显然还没有调整到学习的状态。
每年假期结束前，各所学校都会通过不同方式提醒家长，让孩子提前调整作息时间，包括外出旅游的、还在老家的，尽量能够早点接回来，对照学校的作息同步调整，保证每天有一定的学习时间。
还有些老师提议，最近可以让孩子一起帮助家长做做家务，做一些自制课表等，帮助孩子提高精气神，慢慢找到上学的感觉，同时也要让孩子尽量多看看书，通过各种方式，让孩子克服“上课焦虑”。
编辑：黄昕彤
审核：曾海蓉
