一梨润三秋！吃梨对身体有什么好处

进入秋季，天气开始转凉，空气也变得干燥起来，梨清甜多汁，很适合秋季食用。①润温燥，梨水分含量可达90％以上，能提供一定量的维生素C、钾、镁等；②润肠通便，梨的膳食纤维含量较高；③抗氧化，梨富含绿原酸、熊果苷等酚类物质。（视频来源：央视三农）