今日镇江讯（全媒体记者 笪伟 通讯员 吕超）2023长三角阅读马拉松大赛将于9月16日开赛，报名工作也于今日开始启动，日前，记者采访了联合主办方镇江市图书馆相关负责人，请他聊聊，什么是阅读马拉松？以及为什么要参加阅读马拉松？

市图书馆社会工作部赵飞介绍，阅读马拉松是中国原创的阅读比赛形式，它结合了对阅读速度和质量的考察，要求参赛者用6个小时阅读一本指定书籍并完成测试。阅读马拉松赛是个人专注与意志力的终极挑战，成绩并非阅读者参与的唯一目标，单个的阅读者通过阅读马拉松比赛联合起来，将阅读从私人领域带入公共空间，向社会集中展示阅读的力量并推广阅读的行为，才是数以万计的阅读者参与阅读马拉松的意义所在。自2018年至今，长三角阅读马拉松大赛已连续举办6年，是世界上规模最大的线下阅读赛事，本次大赛将有185个公共图书馆和超过8000名阅读者参与。

获得6小时读完一本书的成就感

“如果你买书如山倒，读书如抽丝，那么你应该来参加阅读马拉松。”赵飞说，很多阅读者买书时都制定了每天半小时的阅读计划，但事实情况是阅读并不困难，坚持本身才是最难的——往往我们会在几天后忘记计划，等到一两周以后想起来，发觉已经忘了前边讲了什么，于是弃书。对没有良好阅读习惯的读者，一定要集中阅读，一周抽上一天时间一口气把书读完。阅读马拉松比赛给大家一次尝试的机会，完赛后你会增强完成阅读的信心。

推动身边的朋友爱上阅读

如果你是重度阅读爱好者，总是想着推动身边的人一起阅读，那一定要参加阅读马拉松。你可以鼓励朋友们和你组队，利用比赛中良好的阅读氛围和竞争机制，让他们享受阅读的成就感，推动他们一起爱上阅读。

学习和实践阅读方法

如果你想学习阅读方法，提高阅读的能力，那一定要参加阅读马拉松。阅读马拉松是一次阅读方法的学习和实践机会。比赛用书中有19页漫画介绍阅读方法，赛制中专门设计了略读和通读环节，并用相应的测试推动大家实践阅读方法。完赛后，你可以进一步在日常阅读中培养阅读马拉松推荐的“挑选”和“研究”并重的阅读习惯。

训练专注力与意志力

如果你因为短视频和碎片化信息感觉专注力和意志力下降，那一定要参加阅读马拉松。专注力和意志力就像肌肉，要突破常规进行训练。每次阅读马拉松六小时连续阅读后，就像肌肉训练中轻微撕裂的感觉。酸爽过后，专注与意志力都会得到极大提高。如果你觉着效果好，每隔一段时间也可以自己来一场阅读马拉松。

体会内心的宁静

没有任何地方能像阅读马拉松的现场：当比赛开始，所有人都把注意力投入到书中，现场只剩下书页翻动的声音，你会体验到一种来自内心的宁静，这是由一群专注的人共同创造出来的神圣的精神生活领域，相信每一个有幸体会到的人，都会留下深刻的记忆。

获得精美的阅马奖牌

当然还有阅读马拉松的精致奖牌，虽然外在的奖励并不重要，但限量版的阅读马拉松奖牌你值得拥有。

总而言之，阅读马拉松这个活动是为了鼓励更多人加入快乐读书的行列，记录阅读的快乐和美好。

据介绍，镇江市图书馆自2020年起承办该项赛事，不仅吸引了镇江热爱阅读的市民参加，还有无锡、苏州的读者前来参赛。“把读者聚集在一起，向社会展示阅读的力量。”是图书馆举办该项赛事的初衷，希望让读者之间形成对于阅读的“共同回忆”。扫一扫二维码，即可报名，我们期待2023年阅马大赛在镇江市图书馆与您相遇。

资料图片由受访者提供。

编辑：黄昕彤

审核：高新