今日镇江讯（通讯员 孙卉 记者 古瑾）女孩子们有没有这样的体验——大裙摆配细高跟，走起路来气场全开，回到家把鞋一脱，脚又疼又肿。女明星们更能体会这种难以言说的苦涩，因常年练舞、穿高跟鞋等，很多女明星拇趾受压变形导致了“拇外翻”。今天我们就来聊一聊，众多女明星都逃不掉的“拇外翻”，是怎么一回事。

什么是拇外翻

拇外翻，民间俗称“大脚骨”，是一种很常见的足部疾病，是指大拇趾向外侧倾斜，根部向内收，从而在侧边长出一个大鼓包的前足畸形。

研究发现，65岁以内的成年人患病率约23％；65岁以上患病率更高，达到36％；而女性成人的患病率大约30％。拇外翻除了不美观，还会引起脚底长老茧、疼痛、走路不稳易扭伤、行动敏捷性降低易摔倒等问题。

如何判断拇外翻

江大附院关节外科副主任医师赵国阳博士介绍，除外观判断外，临床上主要通过X线片测量来明确诊断及指导治疗。通常第一跖骨与近节跖骨轴线的夹角反映拇外翻程度，该角＞15°为异常；第1、2跖骨轴线的夹角反映第1跖骨内收的程度，该角＞10°为异常。

为什么会出现拇外翻

1.遗传因素

据研究显示，约80%的患者具有家族遗传史，先天性因素是导致拇外翻发病的主要原因。女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻。

2.穿不合脚的鞋子

当穿上过窄、过紧的尖头高跟鞋后，足趾在鞋内会受到明显挤压，整体重心向前倾斜，全部压迫在大脚趾的两块软骨组织上，大脚趾向上翻起，造成大脚趾内侧韧带组织的松弛、关节半脱位。

3.其他原因

扁平足、走姿不对等原因也可能会导致足内侧代偿受力、拇趾压力过大而引起拇外翻。另外还有外伤、风湿类疾病、痛风、神经系统疾病等也可能导致拇外翻。

如何防治拇外翻

1.非手术治疗

对畸形轻、症状不重者可行非手术治疗。

穿着更宽松、舒适、支撑力好的鞋子，最长的脚趾离鞋最远端需要有1-1.5厘米，避免对脚趾内侧的挤压和摩擦。

轻度外翻可在第1、2趾间应用硅胶分趾垫或分趾鞋袜。

用拇外翻矫形器、矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。

2.手术治疗

保守治疗无效，疼痛及畸形严重者可在关节外科行手术治疗。

千里之行，始于足下，足不宁，则身不安。赵国阳提醒，拇外翻要早治更要早防，善待双脚才能畅享生活。

编辑：朱超

审核：沈菲