7月28日，第31届世界大学生夏季运动会在四川成都拉开帷幕。国家主席习近平出席开幕式并宣布本届大运会开幕。

对于体育运动，习近平总书记一直高度重视并发自内心地热爱着。“人生幸福快乐，强身健体十分重要。”总书记曾用短短14个字，简明扼要地揭示了强身健体的重要性。少年时期，他经常踢足球、滑冰。工作后，他保持了游泳、登山的习惯，喜欢排球、篮球、网球、拳击、武术等运动，爱看冰球、速滑、花样滑冰、雪地技巧等冰雪运动项目比赛。

强身健体可以缓解紧张、焦虑等情绪，增强心肺功能和免疫力，让人收获更健康的身心。

2014年2月，习近平主席应邀专程赴俄罗斯出席索契冬奥会开幕式，在接受俄罗斯电视台专访时，他说道，“作为国家领导人，我们已经以身许国。工作肯定是一种超负荷的状态，但是也要注意一张一弛，劳逸结合”，他把锻炼身体比喻为“磨刀不误砍柴工”，因为运动是提振精气神的一剂良方。

强身健体可以给人带来自信和快乐。我们在运动中不断挑战自己、突破极限、取得进步，就能获得更多成就感。

2020年东京残奥会，“口咬毛巾出发”的中国游泳运动员郑涛获得4枚金牌。“游泳对我最大的改变就是让我变得自信了”，从最初那个极度自卑、缺乏生活自理能力的无臂少年到世界冠军，游泳让郑涛成为乐观向上、自立自强的青年。

体育既是个人幸福生活之基，也是国家强盛应有之义。全民健康是个体健康的结果，关系着国家振兴和民族强盛，也是实现中华民族伟大复兴中国梦的重要基础。

习近平总书记从中国国情出发，提出“推动全民健身和全民健康深度融合”要求，开启全民健身发展新征程。“没有全民健康，就没有全面小康”“全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，也是一个国家现代化程度的重要标志”……作为全民健身的倡导者、践行者，习近平总书记不仅多次强调全民健身的重要意义，还亲自谋划和推动全民健身事业，激发全民健身热情。

如今，体育运动基础设施建设不断完善，全民健身热情日益高涨。截至2022年末，全国共建成体育场地422.7万个，城市社区“15分钟健身圈”初具规模。大批便民、利民、惠民活动出现在百姓身边，“村超”、“村BA”、赛龙舟等群众体育赛事在广袤乡村蓬勃发展，广场舞、健步走等大众运动在小区和公园内随处可见。

一人健康是立身之本，人民健康是立国之基。国家富强、生活幸福、人民健康，必将为中国发展注入更多强劲力量！  

来源：央视网

编辑：毛蕴劼

审核：曾海蓉