明天（8月8日）2时23分
我们将迎来二十四节气中的立秋
海报设计：周梅玲
从此时节
阳气渐收，万物内敛
开始从繁茂成长趋向成熟结果
资料图：“啃秋”迎立秋 摄影：文雯
虽然这个节气名带“秋”字
但立秋只是天文学意义上的秋天来临
并非气象学上的入秋
气候上划分季节主要依据
“候平均温度”的变化来定
即当地连续五天的平均温度
在22摄氏度以下
才算进入气候意义上的秋季
资料图：立秋后高温重来 摄影：辛一
立秋后
热气消散和气温降低都尚需时日
我国很多地方
仍处在炎热的夏季之中
有民谚说
“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”
立秋也有“早”“晚”之分？
7月11日入伏后，已经忍受了一段时日“上蒸下煮”闷热天气的人们，无比渴望着凉爽秋风早一点吹来。对此，我国一些地区民俗把立秋又分为“早立秋”和“晚立秋”。
具体来说大致有两种不同分法：
第一种分法，以农历七月为参照，如果立秋时还没有进入农历七月，那么就称为“早立秋”，反之，若立秋时已进入农历七月，就是“晚立秋”，如此，今年立秋对应的农历日期为六月二十二，属“早立秋”；
第二种分法，以时间点来划分，0点至12点为“早立秋”，12点至24点为“晚立秋”，如此，今年立秋属“早立秋”。
源于此，民间也产生了不少谚语、俗话，如“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”“早立秋把扇丢，晚立秋热不休”等等。
专家表示，这些民间俗话来自祖祖辈辈口耳相传，虽然有一定道理，却并没有严谨的科学依据，而影响气候的主要因素是太阳辐射、大气环流和人类活动等，因此，立秋是早是晚，和天气热不热之间没有明显对应关系。
立秋无论早晚，炎热的气温已到尾声，时节向着“秋意渐起”行进。落叶知秋，岁月迎丰，秋季是收获的季节，也是让人产生无限憧憬的季节。让我们在“咬秋”“摸秋”“贴秋膘”等民风民俗活动中一起迎接立秋的到来，齐齐道一声“天凉好个秋”。
立秋谨防“秋老虎”
今年的立秋时节
处在中伏和末伏时段
热气腾腾的“秋老虎”
提醒着人们暑气的余威仍在
从江苏省气候中心发布的预测来看
8月份平均气温
全省大部分地区较常年偏高0～1℃
8月中旬中前期
全省范围内还将有一次高温过程
因此盛夏还远没有结束
据镇江气象消息
中伏虽已过半
但“热”是贯穿整个夏季的主线
没有最热，只有更热
未来十天
镇江以多云天气为主
12-13日有降水过程
气温方面
最高气温31℃到34℃
具体天气预报
↓↓↓
今天夜里到明天阴转多云
偏东风3-4级
明晨最低气温：25℃到26℃
明天最高气温：32℃到33℃
9日多云，有分散性阵雨或雷雨
9日最低气温：25℃到26℃
9日最高气温：32℃到33℃
10日多云
10日最低气温：25℃到26℃
10日最高气温：33℃左右
江苏气象预计
10-13日气温还将有所上升
大部分地区最高气温在32～34°C
江苏西北部地区
将出现35°C左右的高温天气
大家还是要注意
做好防暑降温工作哦
立秋啃秋瓜
立春时“咬春”
立秋时便“啃秋”
南方有“立秋啃秋瓜”的习俗
在入秋的这一天多吃西瓜
以防秋燥
资料图 摄影：文雯
此外
还有“贴秋膘”、“晒秋”等习俗
立秋养生
立秋过后，要注重养生
也许白天还是烈日炎炎
到了夜里却会有凉风袭来
注意别着凉
秋天干燥，人体容易缺水
要注意养阴清热、润燥止渴
多吃一些银耳、藕片等
有助于清心安神
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最后，提醒大家
明晚
一场赏心悦目的木星伴月将现身夜空
届时如果天气晴朗
感兴趣的市民可于
8日23时前后至9日黎明前
进行观赏哦
来源：新华视点、人民日报、中国中医、江苏气象、镇江气象
编辑：黄昕彤
审核：解斐
