29日傍晚到30日阴有阵雨或雷雨，雨量大到暴雨，局部大暴雨，24～27℃；

7月1日：多云到阴有阵雨或雷雨，24～32℃；

7月2日：阴有阵雨或雷雨，局部雨量大，25～30℃；

7月3日：多云，午后到上半夜有分散性雷阵雨，27～33℃；

7月4日：多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等，26～32℃；

7月5日：多云到晴，25～32℃。

尽量避免出行

在接到暴雨预警后应尽量避免出行，交通工具有可能因强降雨中断运行。其中，低洼地带的公交车和出租车尤其危险。

离开交通工具转移到安全地带时，最好保持集体行动。多人携手同行，彼此援助，确保无人掉队。

此外，要避免进入地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街躲雨。

私家车逃生忌乱砸窗

暴雨天行驶私家车很容易因车辆熄火被困车内，如果积水升高，淹至车门时，要立即开门逃生，不要等水位升高错过最佳逃生机会。

如果车门打不开，应立即拿出大号逃生锤或扳手等工具敲击车窗四周某点，直接敲击车窗中间则很难破窗。

如果车内没有工具，建议移动到车辆未下沉的部分，等待车内即将溢满水时，立即潜入水下开门逃生，因为此时车内外水压接近，车门更容易打开。

不要在桥上避雨

避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

建议寻找地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域（高于水面）。

避免接触可能漏电物体

暴雨天意外触电造成伤害的事故频发，应引起注意：

✦凡是看到有电线、电缆明线、路灯、广告灯箱、电动闸门，或者变电箱、变压器等电气设施，尽量绕开走。

✦路灯杆、红绿灯、摄像头柱子等，离地面10-30厘米处都有接线开孔，水淹到这个高度也会导电，要尽量避开。

✦雨天走到有电线电气设备的地方，感到脚发麻，一定不要迈步走，应用单腿或双脚并拢跳到8-10米以外。

✦在积水中行走，不要迈大步，小步蹭着走。不要扶着可能带电的物体，尤其是广告灯箱、电灯杆、小区金属闸门的金属表面。

如果周围有人疑似触电，做到以下几点：

✦查看是否能切断电源。如果不行，在尽量远的位置，用干燥的木棍或其他绝缘物，把伤者的触电点拨开，再把伤者移出带电区域。

✦尽量不要直接去接触伤者的身体，最好接触衣服或鞋，而且只用一只手往外拉，这样相对安全。

不要在积水路段行走

✦要注意路边防汛安全警示标志，不要靠近有旋涡的地方，防止跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域，切忌冒险涉水。

✦突遇雷电，应立即蹲下，身体前倾，双脚并拢，迅速摘下身上所有金属配饰。

防食物污染

暴雨后易滋生细菌，食物易变质，降雨严重还可能造成水源污染。进食了不洁净食品后容易感染痢疾杆菌，出现急性肠道传染病。

【对策】

✦出现连续暴雨或水灾，要特别注意饮水与食品卫生，勤洗手。

✦不吃生冷食物。蔬菜、水果充分清洗或削皮再食用。

✦不喝生水，只喝开水或瓶装水等。盛水的缸、盆一定要清洗干净并做到日常清洗。

防室内霉变

夏天温度高，连续暴雨使空气湿度增大到80%以上，再加上充足的氧气，就为霉菌提供了生长繁殖的“优良”土壤。

霉菌活跃会导致家具发霉，食物变质，其大量繁殖的微小孢子还可能被人体吸入，引发支气管炎、扁桃体炎、哮喘等。

【对策】

✦卫生间、厨房场所用水后要及时除水，拖干地面水渍。

✦家具、橱柜里使用木炭、竹炭或一些颗粒型除湿剂帮助吸附水分。

✦碗筷、案板、毛巾等保持干爽，可以用专门消毒柜消毒或热水煮沸消毒，一旦天气转晴应将所有物品置于阳光下曝晒。

防衣服回潮

连续暴雨，衣物难干，总会有潮湿感，不仅影响穿衣舒适度，严重的还会发霉，不利人体健康。

【对策】

✦日常换洗衣物洗后可以用烘干机烘干，或在衣物快干时用吹风机或电扇帮衣物挥发剩余水分。

✦衣柜衣物一旦发现潮湿就应拿出来放在通风处晾干或烘干。

✦开启空调除湿功能，降低室内湿度。

✦雨水浸过的衣物要重新清洗，并依上述方法烘干处理。

防地面返潮摔倒

连续暴雨天或南方梅雨季节，室内墙壁“冒汗”，瓷砖地面出水严重，出现回潮，地面湿滑，容易滑倒。老人、小孩或孕妇等在室内行走要注意安全。

【对策】

✦用除湿机或干布擦地保持地面干爽。

✦暴雨天屋外积水严重，可能导致井盖被冲开，部分路段塌陷，因此涉水时要仔细观察路面，少去不熟悉的路段。

✦出行时可以用一根木棍探路，既能保持平衡，还有助于绕开坑洼地段，避免意外发生。

防雨水浸泡部位出现皮炎

大雨排泄不及时造成路面积水，如果双腿长期浸泡在积水中，浸泡部位可能会发白、肿胀，严重时也可能会造成感染和溃疡。

【对策】

✦雨天外出建议穿雨靴。

✦如果涉水了，回家后要及时用清洁的水及肥皂清洗过水部位并擦干，在趾间等皱褶部位撒上爽身粉保持清洁干燥。

✦应每天换袜子，常刷鞋。

✦不管什么情况，如果脚部出现瘙痒、红斑等症状要及时就医，家中也可备一些含有抗真菌成分的复方制剂药膏。