6月气温升高，又逢江南梅雨季节，天气闷热潮湿，各类细菌、病毒、蚊虫等生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。江苏疾控提醒大家要加强对新冠病毒感染、流行性腮腺炎等传染病的防范。

下面让我们花一分钟时间，get防病要点吧！

01新冠肺炎

目前，我国的新冠病毒主要流行株是XBB系列变异株。它是一种奥密克戎重组变异株，其传播力和免疫逃逸能力均强于早期流行的奥密克戎BA.5或BF.7变异株，是目前全球优势流行株。但从目前的监测数据看，XBB变异株与早期奥密克戎各亚分支相比，致病力没有明显变化。

近期，全国新冠病毒感染确诊病例数呈现上升趋势，二次感染比例有所增加。所以仍需要注意规范佩戴口罩，保持良好卫生习惯，接种疫苗，做好防范。

预防措施：个人日常防护

科学佩戴口罩，勤洗手。如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人的接触，根据病情严重程度决定是否前往医院就医，就医时建议佩戴N95口罩。

加强疫苗接种

未感染人群、未完成免疫程序的人群、已感染且未完成基础免疫的人群，应积极接种相关新冠疫苗。

02流行性腮腺炎

流行性腮腺炎，我们过去称之为“痄腮”，是一种在儿童和青少年之间传播的一种传染病，作为呼吸道传染病，传染源为感染腮腺炎病毒的人。江苏省腮腺炎具有明显的季节变化规律，高峰出现在4-6月份，次高峰在11月份-次年的1月。发病高峰与学生在校时间基本吻合。

腮腺炎是如何传播的？

腮腺炎通过呼吸道的飞沫传播，也可以通过被患者唾液污染的餐具、玩具或与带毒者、患者直接接触而传染。凡是没有罹患过腮腺炎、没有接种过麻风腮疫苗的儿童和青少年，都有可能是罹患腮腺炎的易感者，易感者一般在接触病人2~3周内发病。

腮腺炎的主要临床表现是什么？

单侧或双侧腮腺肿大（耳垂的下方、耳垂的前面、耳垂的后面）并有发热、头痛、咽痛、腮腺部位疼痛等症状，一般是先有一侧腮腺肿大，而后再有另一侧的腮腺肿大，孩子吃饭张口、咀嚼食物、吞咽，尤其是吃酸性食物时疼痛加重，小一点的孩子患腮腺炎时易流口水。腮腺炎是自限性疾病，如果没有并发症，一般1~2周肿胀逐渐消退，疼痛缓解。

孩子患腮腺炎，怎样护理？

患病期间，要注意让孩子卧床休息、清淡饮食，保证饮水量和营养的均衡，保持口腔清洁，不吃酸性食物，更不建议喝饮料。

腮腺局部可用冷敷或用青黛散外敷以缓解头痛和腮腺局部疼痛。如体温超过38.5度，可以服用退热药，以减轻周身的不适。

腮腺炎的并发症有哪些？

腮腺炎本身并不是严重的病症，但当孩子出现头疼加重、呕吐、脖子强直、面色青紫、呼吸加快的情况时，应及时就医，警惕胰腺炎、脑膜炎、脑炎和心肌炎、卵巢炎和睾丸炎等并发症。

预防措施

最好的预防方法就是按时、按计划免疫程序接种腮腺炎疫苗。

另外还要做到以下几点：

远离腮腺炎的患者和腮腺炎的带毒者。

在腮腺炎流行期间，孩子的餐具、玩具等应该注意清洁消毒，外出回家后要洗净手，家中应该经常通风换气。

均衡饮食，休息充足，适量运动，增强身体免疫力。

03注意夏季食品安全

夏季温度高、湿度大，微生物易于生长繁殖使食物腐败变质；熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当，极易引发食物中毒。

预防措施

一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭、肉制品和海鲜类食品等为主。

动物性食物应冷藏或冷冻储藏。

新鲜水果、蔬菜要建议冷藏条件下并尽快食用。

做好的饭菜应尽快吃掉，常温下存放不应超过2小时。

如需要存放2小时以上，应置于冷藏条件下保存，并于食用前再次充分加热。

即食凉菜、沙拉最好1小时内食用，建议当餐吃完。

04毒菇难辨切莫尝

随着气温升高，雨水增多，各种野生蘑菇旺盛地生长起来。蘑菇因为味道鲜美且含有多种对人体有益的营养物质，深受广大群众喜爱。但毒蘑菇因其外形与可食用蘑菇相似，难以区别，以致经常导致误食。近年发生过多起食用毒蘑菇中毒事件，甚至有人中毒致死。

预防措施

野生蘑菇，不采摘！不食用！不买卖！去正规的菜场或饭店购买人工培育或野生菌菇，享受健康和美味。

如果误食毒蘑菇中毒后如何紧急自救？

1.吃完野生蘑菇后如感不适，应立即前往医院治疗，如环境受限，应立即采用简易方法和容易找到的药物，进行催吐、洗胃、导泻等处理。

2.急救时最重要是让中毒者大量饮用温开水或稀盐水，然后把手指伸进咽部，刺激咽喉部促使呕吐，以减少毒素的吸收。

3.在等待急救车期间，为防止反复呕吐发生的脱水，最好让患者饮用加入少量食盐和食用糖的“糖盐水”，防止休克发生。

4.对于已进入昏迷的患者不要强行向其口内灌水，防止窒息；为患者加盖毛毯保温。

05中考温馨提示

高考今天结束，中考即将来临，“珍爱诚信，拒绝舞弊”是我们每一位考生应尽的义务，请考生认真阅读《考生守则》，自觉遵守考试纪律。

一、做好自我防护，确保个人健康

科学佩戴口罩、尽量不去人员聚集场所、做好自我健康监测等。

二、流程记在心，赶考勿迟到

牢记考试时间，选择好交通工具，提前1小时左右到达考点，按时进入考场，千万别迟到。

三、考点要熟悉，切莫跑错道

考点路线、所需时间和考点学校的基本布局、考场所在位置做好提前了解。

四、文具须带好，“双证”不可少

带好所需文具：0.5毫米黑色签字笔（2-3支）、2B铅笔、小刀、圆规、直尺、三角板、无封套橡皮、空白垫纸板、透明笔袋。

检查本人准考证、二代居民身份证，一定要齐全。

五、指令要服从，规则遵守好

进入考场后，要自觉服从考务人员的管理，不得扰乱考试工作秩序。

六、评卷有要求，答题须对标

作答选择题时，必须用2B铅笔在答题卡上填涂；作答非选择题时，必须使用0.5毫米黑色签字笔答题。

七、情绪要放松，均衡最需要

请广大考生积极自我调节，保持平常心，保持充足睡眠、注意营养均衡，充满信心迎接高考。

6月，天气多变

除了做好以上防病措施

日常也要提前查看天气

做好防暑、防晒等

最后，祝大家健康！平安！

来源：江苏疾控

编辑：毛蕴劼

审核：曾海蓉