今日镇江讯 5月15日上午，2023年镇江市老年人体育节健身气功·八段锦公益培训在市健康路体育公园举行。来自京口区、润州区老体协、市直会员单位和老年健身爱好者100余人参加了当天的培训。

本次培训从5月15日至18日，为期4天，每天授课1个小时，邀请国家级社会体育指导员秦朝胜和一级社会体育指导员王明春授课，学员均是有健身意愿，喜好健身气功、太极拳且具有一定基础的老年人。培训过程中，两位老师向学员们详细介绍了八段锦的一招一式，细致讲解并示范全部动作，帮助学员们快速掌握要领，并不时指导如何调整呼吸、端正身形。

本次培训由市体育局、市老体协主办，市老体协太极拳、健身气功项目委员会承办，京口区和润州区老体协协办。培训旨在进一步组织和推动全市老年人参加体育健身，倡导健康向上的生活方式，不断扩大老年体育人口，让更多的老年人共享健康和快乐。

健身气功·八段锦是我国传统体育项目，具有悠久的历史，不仅具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑的功能，而且招式简单、适量柔和，经常练习之后可以达到强身健体、调养心神、防病治病的效果。（全媒体记者 笪伟）

编辑：缪小兵

审核：解斐