“冬至大如年，家家吃汤圆”冬至这一天，与北方吃饺子的习俗不同，镇江有家家户户吃汤圆的传统。冬至吃汤圆，象征一家人团团圆圆，家庭和谐、吉祥。

“家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。”在过去，冬至这天镇江有家家户户做汤圆的传统，但是，如今生活节奏加快，人们更青睐去小店购买手工汤圆。

在镇江，大家喜欢吃荠菜馅、山芽菜馅、芝麻馅、豆沙馅的汤圆，但是，最偏爱的更莫过于荠菜馅。

冬至这一天，镇江大街小巷的汤圆店门口都会排起长队，生意好得不得了。

镇江有句话说：“逢九一只鸡，来年身体好。”所以在冬至这一天，不少镇江人会早早的排队买上一只老母鸡回家煨汤。

每年的冬至也是灌香肠、晒腊鱼腊肉的好日子！在王家巷菜市场附近。可以看到一串串红红胖胖的香肠挂在晾衣架上面，晒的光泽红润，让人垂涎欲滴。

除此之外，小区的空地里、各家各户的阳台上，一串串、一排排红彤彤的香肠，已经成为镇江冬日一景。镇江街头的“年味”也渐渐浓了。

资料图（新华网 发）

镇江人注重冬至祭祀，因为冬至是一年中最后的一个扫墓节，所以扫墓的人家反比清明和重阳两节的为多，寓慎终追远之意。

冬至是一年中最后的进补时机。在中医中流行这一句话叫，“数九寒天好养生”。冬至是“冬令进补”的最佳时节，素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。

一般冬令进补的最佳时间是冬至后的“一九”到“三九”期间，也就是从12月22日到1月17日，一共3个9天，不仅强健身体，还能够消寒。大家可以多吃大豆、羊肉汤、萝卜等，另外没事多泡泡脚，走走路，促进血液循环。