今日镇江讯    手抬不起来，也拎不动东西，晚上还疼得睡不着觉。38岁的周女士（化名），近期因左肩疼痛难忍，来到江苏大学附属医院康复治疗技术中心就诊，经医生检查，尚且年轻的她竟然已经患上了“五十肩”。

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被“冻”住的肩关节

周女士平常工作繁忙，也没时间锻炼身体，两个月前，她突然感到左肩隐隐作痛，但也没太放在心上。近期天气转凉，她越发感到左肩好像被冻住一样，穿衣、梳头都无法自理，晚上甚至疼得睡不着觉，严重影响了日常生活。

情急之下，周女士来到医院进行治疗。经康复治疗技术中心医生全面检查，发现年仅38岁的她竟然患上了五十肩，也就是我们常说的肩周炎。

目前，通过江大附院康复治疗技术中心团队手法治疗以及中药熏药、红光等物理因子治疗，周女士左肩疼痛的症状已明显好转。

江大附院康复治疗技术中心主任卜浪介绍，肩周炎是肩关节周围炎的简称，是一种无菌性炎症。由于本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者，所以又被称为五十肩。主要表现为肩关节僵硬，无法高举手臂，肩膀就像被冻住一样，转动时会出现疼痛，晚上痛感会更加明显，长此以往严重影响患者生活。如得不到有效治疗，会严重影响肩关节的功能活动。肩关节会有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

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肩膀疼就一定是肩周炎吗

虽然肩周炎一定会表现为肩膀疼，但肩膀疼却不一定就是肩周炎，肩袖损伤、骨折、肩关节不稳、颈椎病等疾病也可能会引发肩膀疼。通常情况下，肩周炎主要有如下三种表现：

疼痛

肩周炎最明显的特点，通常为进行性，夜晚加剧，肩关节活动时疼痛也会加剧，严重时会进展到休息时也痛，甚至天气变凉都会感觉到疼。

活动受限

无论是日常的穿衣、梳头，还是抬头够高处的东西都非常吃力，即便是有他人的帮助，行动起来也很困难。

肌肉萎缩

其中三角肌萎缩最为明显。

总之，如果遇到肩关节不舒服的情况，不要自己轻易下结论，一定要等医生确诊病因后，再进行科学治疗。

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肩周炎更爱哪类人

以下几类人群要注意了！如果平常不注意预防就很容易被肩周炎盯上。

（1） 五十多岁的中老年人。女性居多，且左肩疼痛更常见。

（2）长期伏案工作者。姿势不良也会导致肩周炎的发生。

（3） 曾因摔跤、撞击、活动过猛导致肩部肌肉受损的人群。

（4）患有颈椎病，关节炎，糖尿病，卒中后偏瘫的人群。

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肩周炎的治疗方法

如果不慎得了肩周炎，大家也不用太过担心，江大附院康复治疗技术中心团队针对患者病情，量身订制个体化康复治疗方案，可缓解疼痛、缩短病程。

第一期：粘连前期（0-3个月）：通过宣教、物理因子治疗、关节松动术、持续被动训练以及闭锁肩胛骨稳定训练来结束炎症和疼痛。

第二期：冻结进行期（3-9个月）：通过物理因子治疗、关节松动术、肩胛平面的主动运动以及肩胛周边肌力训练来减轻炎症和疼痛，降低关节囊粘连和受限程度。

第三期：冻结期（9-15个月）：通过积极的牵拉运动、物理因子治疗以及肩胛骨的力偶肌群训练等来增加关节活动度。

第四期：解冻期（15-24个月）：此时患者疼痛感已基本降至最低，关节活动度也逐渐恢复，再通过常规的牵拉运动和力偶肌群训练即可恢复。（通讯员 孙卉   全媒体记者 古瑾）

编辑：毛蕴劼

审核：高新