今日镇江讯 有人说，当代职场人可以没有工作伙伴，但不能没有“饭搭子”同事，可见，“饭搭子”同事对于一个打工人的重要性。

什么是“饭搭子”同事？就是中午在一起吃午饭的同事。没错，找到“饭搭子”同事，中午一起吃午饭，就是每天上班最开心的事。

职场吃午饭得“找到组织”

对于职场新人小于来说，每天中午吃午饭的时间，是段难熬的时光，因为同事们都三三两两相约着一起去吃饭了，而她，还是孤家寡人一个。

“因为刚进公司，和大家都不熟，每次午饭时间，遇到公司一拨一拨早已形成的‘午饭团’，落单的自己就显得特别尴尬。”小于说，大家基本都在公司所在园区的食堂吃饭，因为怕吃饭时见了面尴尬，有时候她甚至就不吃午饭了，“大家都有说有笑的，我不好意思厚着脸皮强行加入进去，可一个人吃饭，别人又会觉得你怪，觉得你不合群”。

像小于这样的职场新人，已经迫切认识到，拥有“饭搭子”同事的重要性。

今年，曾有一个“饭搭子同事对我有多重要”的话题冲上热搜，一位网友在网上分享了自己失去“饭搭子”的感悟，声情并茂地哭诉，让人不禁感同身受，也让其他网友纷纷开启分享模式。有人说，上了班才发现最恐怖的事情是失去“饭搭子”同事；有人说，坚强打工人忍得了职场苦，但是受不了“饭搭子”不在的痛，吃饭都不香了，谁懂？

职场人吃午饭，需要“找到组织”。大家几人成群，组成职场“午饭团”，让午饭时光不仅可以放松心情，更可以促进交流、加深感情。

“午饭团”也是一个职场圈子

有人说，吃好才能混得好。的确，职场人的“午饭团”，不仅是一个朋友圈子，也是一个职场圈子。

据网友总结，“午饭团”有三种类型，一是“小团体”。工资、级别都相仿，人员相对固定，都是志同道合，或者合作密切的同事，大家在一起拉拉家常。二是“微服私访团”。领导挑头，请同部门的人吃饭。借助吃饭时的轻松氛围，领导了解大家的真性情。三是“沟通团”。工作中难免有拌嘴的时候，压力大了，大家情绪都不好。大家放下面子请对方吃顿午饭、喝杯咖啡，缓解紧张情绪，增进了解。

职场“午饭团”，在某种程度上，已成为职场人际关系中的重要一环。

“我的‘饭搭子’都是志同道合的同事，大家一起聊聊明星八卦，聊聊追的综艺，聊聊护肤，聊聊游戏，即便谈到工作，也因为正在吃饭，而没那么严肃和拘谨。所以，我很喜欢和我的‘饭搭子’们在一起吃饭。”陈女士说，有时候话题并不是那么重要，重要的是，同事之间的感情在加深，让别人觉得，和自己没有隔阂。

“‘饭搭子’同事并不会聊很隐私的话题，毕竟这是在职场上。”李小姐说，但好的“饭搭子”同事绝对是情绪的舒缓剂，“一个上午的工作下来，难免疲累，倘若能一块聊聊，一下子让脑筋跳脱出单调而烦人的工作，也是一种享受。”

职场社交要有“分寸感”

新进职场的小于，因为还没有找到“饭搭子”同事，而有着“午饭恐惧症”，这实际上也是一种社交恐惧症。

专家表示，不少职场新人由于过分在意别人如何看待自己，都会或多或少地产生社交恐惧，觉得自己与他人格格不入，很难融入他人的交际圈子，经常感到拘束、紧张。对于此类社交恐惧症，最有效的办法就是，走出孤僻的自我，尝试跟他人产生联系，找到拥有共同话题的朋友，建立自己的社交圈。而找到"饭搭子”同事，便是打开社交的一种方式。

“在职场上，不论是‘饭搭子’同事，还是工作伙伴，都应该保持真诚尊重，这是职场礼仪的首要原则。”专家建议，“饭搭子”同事在一起吃饭闲聊时，说些明星的八卦无可厚非，但不要在背后议论其他同事的是非，要掌握好和同事交往的“分寸感”，在闲聊之余，也可以一起讨论讨论业务上的事情，这对大家的共同进步很有帮助。（全媒体记者 古瑾）

编辑：缪小兵

审核：解斐