今日镇江讯 记者从市老体协了解到，从2013年起，中国老体协倡导在每年11月11日开展“全国老年人健步走大联动”活动，通过活动倡导老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福”，得到全国各级老体协和广大老年人的积极响应，我市也先后组织开展多次集中与分散相结合的“双11老年人健步走大联动”活动，受到全市老年人的欢迎。

摄影：文雯

健步走是一项以促使身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的步行运动，是世界卫生组织认定的最佳的运动之一，是一项风靡全球的大众有氧锻炼项目，既环保、又时尚，更健康。据了解，根据目前的疫情防控要求，今年市老体协将不举行规模较大的集中活动，而是积极倡导各级老体协、会员、健身团队和全市老年人因地因时制宜，在落实疫情防控措施和确保安全的前提下，开展多种形式的健步走活动，让更多的老年人参与进来，走起来、乐起来、强健起来，形成联动效应，提升科学健身效能，增进身体健康，展示全市老年人团结向上、崇尚健康的精神风貌。（全媒体记者 笪伟）

编辑：缪小兵

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