今日镇江讯   10月20日，和平路街道牌湾社区联合爱康社服在社区会议室开展“牵手夕阳四季养生”中医秋季养生健康知识讲座，并上门为3户行动不便的老人问诊。

讲座中，镇江九重门国医馆中医师孙中通过通俗易懂的语言，详细介绍了中医药与养生保健的由来、意义、基本原则及主要的养生方法，重点介绍了“四时养生”“食疗药膳养生”“养生原则”。讲座结束之后，孙中还为现场20多位居民们简单的介绍身体的对症穴位及自己可以简单按摩的方法，并展开针对性健康宣教，介绍了可以作为茶饮的降血压、血糖，调血脂的中药材。居民们纷纷表示受益匪浅，在今后的生活中，一定谨记医生的提醒，加强中医运动养生，作息规律，合理饮食，养成良好的生活习惯。

讲座结束后，工作人员带领居民们自己手工制作养生泡脚包，居民们用起针线驾轻就熟，还非常开心的比赛谁穿线快，谁缝药包缝的快，不亦乐乎。

活动结束后，医师、社工、志愿者在网格员的带领下去辖区内3户行动不便的老人家里慰问，简单的问诊，亲切细心的问候，让老人们在这个秋季感觉更加温暖。（图/文 通讯员 吴亚盼  全媒体记者 张驰川）

编辑：朱超

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