今日镇江讯 昨天开始，我国进入立夏节气。昨天的天气也非常应景，太阳火力全开，再次让大家体验到骄阳似火。

立夏以后，气温会明显升高，雨水增多。市气象台台长、高级工程师钱鹏介绍，立夏节气以后，每天的日照时间明显增多，气温会进一步升高，30℃以上的天数增多，同时，降水也有增多的趋势，雷雨天气发生的概率越来越高，我市近期的天气情况也比较符合这个特点。

不过立夏并不意味着入夏，距离气象意义上的夏季还有一段距离。钱鹏告诉记者，我市常年入夏时间是5月20日，目前看来，未来十天我市入夏的可能性不大，“8日以前，我市最高气温都维持在29℃到30℃。从8日开始，气温较前期会有5℃到6℃的下降，8日到15日最高气温会回落到23℃到25℃之间，最低气温在10℃到15℃之间。”

进入立夏节气，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，容易使人烦躁不安、倦怠懒散。市中医院副主任医师付玉提醒，老年人和经常久坐的白领一族容易出现气滞、血瘀的症状，心脑血管疾病发生率也会增高。付玉表示，中医认为立夏养生要早睡早起，注意养阳，才能较好地保护心脑血管健康，尤其要避免大汗淋漓。“大家不妨清晨起来在住所附近的林荫花间散散步，能营养心神，有助于体内阳气的生发，改善血液循环，促进新陈代谢。同时要及时调整自己的工作计划和生活节奏，适当减缓速度。”

付玉同时提醒，立夏节气，在饮食上，可以在清晨少吃一些葱头，晚饭可以喝少量红酒，使气血通畅。膳食调养应该以低盐、低脂、多维、清淡为主。

具体天气预报：5月6日晴到多云，东南风3到4级，气温15℃到30℃；7日白天多云，夜里多云转阴有时有小雨，气温17℃到29℃；8日多云，局部有时有小雨，气温17℃到24℃。 （单杉）

实习编辑：毛蕴劼