新一周开启，据江苏省气象台发布的一周天气预测，本周前期江苏以云系变化为主，后期（24日）受气旋东移影响，我省有一次明显降水过程，部分地区雨量可达大雨，并伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。本周气温持续回升，22-24日全省最高气温可达28～31℃。另外，受华北干槽影响，20-21日全省风力较大，陆上阵风5-6级，沿海海面7级左右。

南山风景区  辛一摄

以南京、苏州和徐州为例，本周最高气温分别可达30℃、32℃和31℃，需要注意的是虽然温度持续回升，但早晚温差仍有10℃左右，最好多备一件外套。

具体预报如下：

18日 淮北地区多云到阴，部分地区有时有小雨，其它地区多云。

19-20日 全省多云，部分地区有时阴。

21-22日 全省晴到多云。

23日 全省多云。

24日 全省多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大雨。

展望空气污染扩散条件，18-23日，全省空气污染气象条件一般（2-3级），空气质量以良-轻度污染为主，首要污染物为O3。24日空气污染气象条件转好（2级为主），空气质量以良为主，首要污染物为O3和PM10。未来一周全省无明显霾，首要污染物以O3为主。

气温节节攀升，暮春时节也即将上线。本周将迎来二十四节气中的第六个节气——谷雨。谷雨也是春季的最后一个节气，标志着暮春时节的来临。民间在谷雨节气有摘谷雨茶、走谷雨、吃春、赏花等习俗。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为此时节人们闲暇重要的娱乐活动。

谷雨时节的气候特点主要是多雨，此时的雨水不仅多且下得急，所谓雨生百谷，正是播种的好时机。谷雨时节也是越冬作物冬小麦的抽穗扬花期，春播作物玉米、棉花的幼苗期，这些作物都需要充沛的雨水来促进发育生长。

由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜等。

来源：交汇点

实习编辑：毛蕴劼