今日镇江讯  今天迎来二十四节气中的小暑。下段时间里,气候炎热,人们容易感到心烦不安,疲倦乏力。此时需要注意劳逸结合,平心静气。

“桑拿天”的特征就是气温较高,湿度较大,闷热感如影随形。小伙伴们是否已经使用空调了呢?提醒大家千万不能空调度日,建议进行适当的耐热锻炼,或者适当的出点汗排排毒。雷阵雨是近期的主旋律,雨说下就下,不问场合,相信大家已经开始适应了。今天全市多云到阴,局部地区有时阴有阵雨或雷雨,偏南风3-4级,有雷雨地区雷雨时短时阵风7-8级,最低气温26℃到27℃,最高气温33℃到34℃;8日全市阴有阵雨或雷雨,最低气温27℃左右,最高气温30℃到31℃。

小暑节气的到来表示天气开始炎热,但还没有到最热的时候。暑,表示炎热的意思,小暑为小热。小暑开始,江淮流域的梅雨先后结束。目前我市离出梅还有些时日,而我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区也开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中。而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气,常常出现的伏旱对农业生产影响很大。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利,但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。

小暑是人体阳气最旺盛的时候,所以要“春夏养阳”。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节——大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,所以小伙伴们要重视对身体的养护,注意劳逸结合。此外,夏季的养生重点要突出“心静”,保持情绪平稳。(王小月)

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