今日镇江讯  在生活中，接受和排斥是人们对待自身及外界环境的两种态度，当然有时也会有中立态度，从某种意义上讲，中立更倾向于接受立场。接受或排斥在一定条件下是可以相互转化的，与人们或个人的理解有关，不同的理解导致的后果也会不同。

人们对待发生在自身或周围环境的事情，是接受还是排斥非常重要，因为不同的态度可能会决定不同的内心状态。

在临床上，常常遇到一些焦虑障碍的病人，这些病人往往表现为明显的焦虑、烦躁情绪，同时这些不良情绪是慢性迁延的，与患者谈及内心，询问对方是因为什么事感到焦虑或什么原因诱发焦虑情绪时，往往会发现患者对自身或外界环境存在排斥或不接受的态度，为日常生活中的种种不满意而烦恼和痛苦。比如，有人一到单位即为机器的轰鸣声而烦恼，认为噪音太大了，自己受不了，但是又不能很快更换工作，于是只能带着痛苦的情绪上班；而有的人则认为，机器工作着就意味自己可以继续挣钱，有机器响着就会很满意，机器不响了才会烦恼。由此可以看出，机器本身并不是引起人们烦恼或愉快的原因，而是人们对待这一事物的态度影响了心情。

当然，有时会有其它事情导致人们出现情绪问题，接受或排斥的态度起着重要的作用。态度从何而来，实际上从人们对事情的认识而来，也就是个人的经历、经验、知识等，接受现状往往心理安适，反之则可能心情糟糕。

当然，有时接受也分为主动接受和被动接受，被动接受是由于外界力量的强大而被迫接受，比如有人开车因为违章被罚款，虽然自己不想接受，但最后还是要接受惩罚，在被罚之后会更主动地遵守各种交通规则，因此以主动接受的态度对待生活会更好，心理上会更容易适应。

总而言之，对待自己和生活，我们要接受不能改变的，正视现实，勇于迎接挑战，及时调整自己，拥抱每一个今天。（吴兰珍 杨泠）

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